朝は生まれ変わりのとき!



朝って気持ちいいですね〜❤️



でも、早起きがつらく
感じることってありませんか?






休み明けとか、

「まだ布団にいたい〜、、」

っていう…(笑)






もちろん十分体を休めて
のんびりすることは

とっても大切なことなのですが、


 

朝をどう過ごすか は
その一日に大きく関わってきます。





そして1日は24時間と、

みな平等に与えられた
その時間をどう使うかは、



"どう生きるか"

そのものに繋がりますね^ ^








質の良い睡眠で
十分に休養をとり、



起きている時間では

やることやり尽くして
またしっかりと寝る。







わたしも
夜な夜なパソコンで仕事をし、
コーヒーを飲み…


終わってベッドに入っても
なかなか眠れず、


朝起きたら
予定より遅く目覚めた上に

あんまり寝た感じがしない…




ということがよくありました…笑







それも考え方次第なのですが、

「あー、やっちゃったな」

って、どうしても思ってしまう。






そんなイヤな気持ちになるなら、

早寝早起き、
幸せな気持ちでの目覚め

のためにできることをしよう!






と思い寝る前は
パソコンテレビスマホとは離れ


明日はどんな1日にしようかな♡


とワクワクしながら
寝るようにしています。






朝起きて準備が終わったら
お部屋の掃除をしよう♪


カフェに行って、
アメリカーノを飲みながら本を読もう^ ^




とか、想像するだけで
ワクワクしちゃうことを考え

寝るようにしています🕊💕






脳の構造上なのでしょうか、



眠る寸前に考えていたことって

朝目覚めた瞬間に思い出すんですよね。






それなので、

毎朝ワクワク&ハッピーな朝を
迎えております♪笑





天井に紙を貼ったこともあります

「今日も幸せな一日だね、おめでとう!」
って(笑)




なにやってんねん!って
いうようなことだけど、



イヤなことがあっても、
つかれていても、

その日に眠ることでリセットする。





そして、
生まれ変わってまた朝に起き上がる。



一回眠ったら起きた時には新しい自分

という感覚になる。






朝つらいな〜って方、
もっと十分した一日を過ごしたい方、


わたしがやってる
ヘンなことたち↑笑


をやってみると
本当に変わるかもしれません!❤️






よーし!今日も自由に楽しく
ハッピーにいこーーー✨✨🌺👍❤️

Live Your Life

ー自分を生きる - 地球で生きる - 世界をつなげるー  あなたの唯一無二の可能性を広げたい🕊❤️              from Nao 🌍

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